禁煙blog

正直なところ、こう思ったことありませんか？「アイコスなら紙タバコより楽にやめられるんじゃないか？」僕自身、紙タバコからアイコスに変えたときはどこかで“禁煙のハードルが下がった気”がしていました。でも、いざ本気でやめようとしたときに気づきます...

禁煙してからというもの、体調も良くなってきて「このまま順調にいけるかな」と思っていました。ただ、1つだけ問題が出てきました。体重が増えました。僕はもともと太るのが嫌で、毎日体重計に乗ってキープしていたんですが…禁煙して1ヶ月を過ぎたあたりか...

こんな悩みありませんか？・禁煙1週間ってどれくらいキツい？ ・まだ吸いたくなる？ ・本当に楽になるの？ この記事では、実際の体験をもとにリアルに解説します。禁煙を始めてから、気づけば1週間が経ちました。正直に言うと、この1週間は「いつも吸っ...

何度も禁煙に挑戦したけど続かなかった…」そんな人にとって、気になるのが“飲み薬で禁煙できる”チャンピックス。実際に、・本当にやめられるの？・副作用は大丈夫？・自力禁煙と何が違うの？と不安に思う方も多いはずです。この記事では、チャンピックスの...

禁煙を決意したきっかけは、周りの人たちが次々とタバコをやめていったことでした。「よし、自分もやめよう」そう思ったあの日。本当は、手にしていたタバコをそのままゴミ箱に捨てるつもりでした。でも実際は捨てられず、気づけばカバンの中に戻していました...

「タバコって体に悪いのは分かってるけど、正直よく分からない」自分もそうでした。なんとなく良くないとは思いつつ、深く知ろうとはしていなかったのが本音です。でも、禁煙を考え始めたときに少しずつ調べていく中で、「知らなかったこと」が意外と多いこと...

こんな悩みありませんか？・タバコやめたいけどやめられない ・値上げで正直きつい ・禁煙したいけどきっかけがない この記事では、実際に僕が禁煙を決意した理由と、「どうやって一歩踏み出したか」まで解説します。「タバコ、そろそろやめたほうがいいか...