禁煙してからというもの、体調も良くなってきて
「このまま順調にいけるかな」と思っていました。
ただ、1つだけ問題が出てきました。
体重が増えました。
僕はもともと太るのが嫌で、
毎日体重計に乗ってキープしていたんですが…
禁煙して1ヶ月を過ぎたあたりから
明らかに食べる量が増えてきて、
気づけば＋3kg。
正直、ちょっと焦ってます。
なぜ禁煙すると太るのか？
調べてみると理由はシンプルでした。
- 口寂しさで食べてしまう
- 味覚が戻ってご飯が美味しくなる
- タバコの代わりに間食が増える
まさに全部、自分に当てはまってました。
このままだとヤバいと思った話
最初は「ちょっとくらい大丈夫か」と思ってたんですが、
このペースだと
5kg、6kgと増える未来が見えてしまって…
それはさすがにまずい。
禁煙は成功したのに、
今度は体型で悩むのは本末転倒だなと感じ、ジムに行こうか、本気で悩んでます。
自分でなんとかするか、
思い切ってジムに通うか。
特に気になってるのが
短期間で結果を出すパーソナルジムです。
マンツーマンで食事管理までしてくれるタイプで、
「本気で体を変えたい人向け」のやつですね。
正直、料金は安くないですが
その分しっかり結果が出るイメージがあります。
このまま自己流で続けるより、やり方を変えた方がいいタイミングなのかもしれません。禁煙→体重増加はあるあるですが、ジム通い始めた方いますか？
